– أصدر أمرا ملكيا بإلحاق المبتعثين على حسابهم الخاص ضمن برنامج خادم الحرمين الشريفين للابتعاث الخارجي. – أصدر قرارا بعلاج المواطنين الذين يتعالجون بالولايات المتحدة من أمراض مستعصية على ن...
البواسير يعاني معظم الناس من مشكلة البواسير التي تؤدي إلى حدوث تورّم في المستقيم، وفي فتحة الشرج، مما يزيد الشعور بالألم، وهي ناتجة عن عدة أسباب، ومنها: تناول كميات قليلة من الألياف، والماء، والإصابة بالإمساك، والسمنة، وحمل الأثقال، أو وجود عوامل وراثية، علماً أن هناك نوعين من البواسير، وهما: الداخلية، والخارجية، الأمر الذي يزيد التخلص منها صعوبة، لذلك يلجأ العديد من الأشخاص إلى التخلص من البواسير بطرق طبيعية في المنزل، ودون اللجوء إلى التدخل الطبي، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة علاج البواسير بالبيت. طريق علاج البواسير بالبيت تعديل النظام الغذائي يجب الحرص على تناول كميّات كافية من الخضار، والفواكه، والحبوب الكاملة، بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف، وهذا بدوره يزيد من حجم وليونة البراز، ممّا يساعد على التخلّص منه بسهولة، وبالتالي يمنع حدوث البواسير (بالإنجليزية: Hemorrhoids) ويسرع من عمليّة الشفاء، ويُنصح بتناول ما يقارب 30 غراماً من الألياف يوميّاً، وتجدر الإشارة إلى إمكانيّة الحصول على هذه الألياف من المصادر الغذائيّة المختلفة ومن المكملات الغذائيّة. [١] [٢] الاستحمام بالماء الدافئ يمكن ملء حوض الاستحمام بالماء الدافئ والجلوس فيه لفترة من الزمن للمساعدة على التخفيف من تهيّج وانتفاخ البواسير، كما يمكن إضافة بعض العناصر الأخرى إلى الماء أيضاً مثل: خلّ التفاح وكبريتات المغنيسيوم والذي يُعرَف بالملح الإنجليزي (بالإنجليزية: Epsom salts)، فهذا بدوره يُخفف من تهيّج البواسير أيضاً، كما تجدر الإشارة إلى إمكانيّة استخدام الكمّادات الباردة للتخفيف من ألم والتهاب البواسير.
كما حذرت سوزان شنيك، كاتبة ومؤلفة كتاب "عامل الأغذية الحية"، أن MSG والسموم مثل الآسبارتيم ( aspartame) هي مواد كيميائية سامة تسبب الإدمان، وأضافت: "عادةً هالمركبات "تثير"(تحفيز بشكل غير طبيعي Excitotoxins") نظم الدماغ وتقوم بخداع المخ فيعتقد أن الغذاء لذيذ، وتؤدي لتعميق الإدمان، مما تسبب في أضرار تراكمية على الجهاز العصبي على مدى سنوات عديدة ". تظل التساؤلات كثيرة والدراسات شبه المعدومة للإجابة عليها وبالتالي فإن الحكم صعب وإتخاذ قرار حاسم من قبل شركات تصنيع الأغذية ليس سهل لتغيير جميع وصفاتهم ومستوى منتجاتهم من حيث النوعية والنكهة. وعلى الرغم من الحقيقة العلمية، يظل MSG ملح يحتوي الصوديوم – ولا ينبغي رش MSG على كل شيء. شيء واحد واضح ولا يخفى على أي مختص أن معظم الأطعمة التي يتواجد فيها MSG هي خيارات غير صحية لأحد ويجب تجنبها على هذا الأساس وحده. ويجب تناول الغذاء الحقيقي والطبيعي المنخفض بالأملاح والمواد الصناعية التي لانعرف ضررها. الأغذية الطازجة وصنع البيت من مواد صحية وطبيعية وطازجة هي دائما أفضل من تلك المصنعة التي يجب إضافة ملح MSG لتتذوقها. المصدر:
· طلب الترخيص على النموذج المعد بالمركزأو على شبكة الإنترنت. · أصل رخصة المحل أو مستخرج رسمي منها في حالة فقدها. · صورة البطاقة الشخصية / العائلية أو الرقم القومي لصاحب الترخيص المطلوب إلغاؤه أو الوكيل عنه بموجب توكيل رسمي خاص بإلغاء الترخيص و يرفق أصل التوكيل بالطلب. · موافقة مديرية التجارة و التموين بالنسبة للمحال ذات الصلة بالحصص التموينية. · إيصال سداد رسوم التفتيش عن العام الحالي. · ما يفيد إخطار مصلحة الضرائب بالإلغاء. · موافقة من مكتب القوى العاملة الذي تتبعه المنشأة على إلغاء الترخيص. · أصل توكيل رسمي خاص من الورثة لأحدهم أو وكيل عنهم لإتخاذ إجراءات الإلغاء و ذلك في حالة وفاة المرخص له الأصلي. · إعلام الوراثة و ذلك في حالة وفاة المرخص له الأصلي. · موافقة النيابة الحسبية - في حالة وجود قصر و ذلك في حالة وفاة المرخص له الأصلي. · تسليم الخدمة عند إستيفاء المستندات المطلوبة في المركزأو بواسطة مندوبي المركز.
وأكد محافظ هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات، الدكتور محمد بن سعود التميمي، أن الهيئة من خلال هذه المبادرة واعتماد ما يسمى بنموذج المصدر المفتوح (Open Access) تهدف إلى زيادة فاعلية استخدام البنية التحتية للألياف الضوئية من خلال تطوير الاتفاقيات التجارية بين مقدمي الخدمة. يذكر أن المستخدمين سيستفيدون من فتح النطاق العريض لشبكات الاتصالات الثابتة بين جميع الشركات الستة مالكة البنية التحتية خلال (90) يومًا من توقيع الاتفاقية.
علاج الانفلونزا السريع بالاعشاب من أكثر الأمراض انتشارا في فصل الشتاء والخريف نظرا لتقلبات الجو، اليوم معنا وصفات علاج الانفلونزا السريع بالأعشاب مجرب فعال في تعزيز جهاز المناعة، والقضاء على الفيروس، وتخفيف الأعراض سواء الرشح أو الزكام. يعتبر فصل الخريف هو موسم الإصابة بأمراض البرد والأنفلونزا الحادة والموسمية، و توجد العديد من الطرق والوسائل المستخدمة في علاج الانفلونزا والتقليل من الأعراض التي تنتج عنها ومن أهم هذه الطرق العلاج بالأعشاب. هناك الكثير من الأعشاب التي تستخدم لتخفيف الأعراض الناتجة عن مرض الانفلونزا، وتقصير مدة نزلات البرد والانفلونزا، والتي تمنع المرض من التدهور والتحول إلى التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي. استخدام الأعشاب الطبيعية في المنزل الثوم: فهو يعتبر من العناصر المضادة للفيروسات، كما يعد من المضادات الحيوية ويعمل كمطهر عام. البصل: فهو يحافظ على الجهاز التنفسي نظرا لما يحتويه من مضادات للبكتريا والفيروسات. نبات الزنجبيل: معروف باحتوائه على العناصر، المضادة للميكروبات والالتهابات بالإضافة إلى علاج البرد وأمراض الانفلونزا، كما يعد الزنجبيل ممتاز لعلاج الغثيان والقيء.
هل أنت من الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم باستمرار؟ إذا كانت الإجابة نعم، اقرأ المقال التالي لتتعرف على بعض الطرق السريعة لرفع ضغط الدم المنخفض. بينما قد يبدو انخفاض ضغط الدم على أنه أمر جيد صحياً، إذا ما قارناه بارتفاع ضغط الدم وتبعاته وأضراره الخطيرة، إلا أن التعرض المستمر لانخفاض ضغط الدم، قد يتسبب بالعديد من المشاكل الصحية. في بعض الحالات قد تنفع بعض الممارسات اليومية والخدع البسيطة في رفع ضغط الدم المنخفض، فلنتعرف على هذه الطرق أكثر فيما يلي: 1- تناول المزيد من الملح على عكس الاعتقاد الشائع، فإن الحمية الغذائية الخالية تماماً من الصوديوم ، قد لا تكون فكرة مناسبة تماماً لبعض المصابين بمشاكل في ضغط الدم. فالأشخاص الذي يصابون بهبوط ضغط الدم وباستمرار، ربما يجدر بهم التفكير في زيادة كمية الصوديوم باعتدال في حميتهم الغذائية، فهذا قد يساعد في السيطرة على ضغط الدم لديهم. 2- تجنب الكحوليات تماماً تعمل الكحوليات على خفض ضغط الدم بعد أكثر، لذا ينصح المصابون بهبوط ضغط الدم المستمر بالابتعاد تماماً عن المشروبات الكحولية. 3- وضع رجل فوق الأخرى عند الجلوس وجدت بعض الأبحاث أن الجلوس في هذه الوضعية تحديداً، قد يساعد بشكل كبير على رفع ضغط الدم، ولكن يجدر بنا التنويه إلى أن هذه الوضعية قد تكون خطيرة للمصابين بارتفاع ضغط الدم.
المزيد من هنا تطوير التعليم العالى بناءا على شراكة متكافئة بين الوحدة ومؤسسات التعليم العالى المختلفة وكل الجهات ذات الصلة تم إنشاء وحدة إدارة مشروعات تطوير التعليم العالى بموجب القرار الوزاري رقم 300 بتاريخ 13/03/2003 بإنشاء الوحدة دعم وتفعيل التعاون بين مؤسسات التعليم العالى المختلفة بغرض تضييق الفجوة بين مهارات الخريجين فى نفس التخصص دور قيادي للتعليم العالي في مجتمع المعرفة، التميز والقدرة على المنافسة، قاعدة للابتكار والإبداع، قاطرة للتنمية وحدة تطوير مشروعات التعليم العالى عن الوحدة تم إنشاء وحدة إدارة مشروعات تطوير التعليم العالى لتكون وحدة مستقلة لها كيان مستقل من النواحي الفنية والمالية والإدارية لإدارة ومتابعة تنفيذ مشروعات الخطة الاستراتيجية للتعليم العالي حيث صدر القرار الوزاري رقم 300 بتاريخ 13/03/2003 بإنشاء وحدة ادارة مشروعات تطوير التعليم العالى، ثم تلى ذلك صدور القرار الوزاري رقم 775 بتاريخ 28/5/2006 بتعديل النظام القانونى والإدارى لوحدة إدارة مشروعات تطوير التعليم العالى وإدارتها كلمة فخامة الرئيس السيسى فى عيد العلم 2019 تشغيل الفيديو تعاقبت على الوحدة منذ إنشائها مجموعة من أكفء الاساتذه والدكاترة الذين نهضوا بالوحدة والتعليم بمصر أ.
وقد قمت بربطه مباشرة إلى حسابي على تويتر, وبالتالي ستعلم أن صاحب هذه المدونة وهو أنا هو نفسه صاحب الحساب على تويتر … تستطيع أن تعدل معلوماتك وأن تضيف معلومات عنك من بالضغط على Settings في أي وقت, هناك خيار مهم جداً سأكتفي بالحديث عنه لأهميته وهو حماية تحديثاتك " Protect My Tweets " إذا قمت بتفعيل هذا الخيار في القائمة Settings التي تحدث عنها, ستحمي تحديثاتك التي تنشرها على تويتر من الرؤية لكل مستخدمي الإنترنت بشكل عام, وعلى كل من يريد أن يتابع أخبارك على تويتر أن يرسل لك طلب متابعة لحسابك وأنت هنا لديك الحق بالموافقة أما لا, وإذا لم تقم بتفعيل هذا الخيار وهو الأمر الأفتراضي في تويتر, فجميع من على الأنترنت من مستخدمي تويتر وغيرهم يستطيعون رؤية تحديثاتك على تويتر بمجرد الدخول على صفحتك عليه, وطلب المتابعة هنا سيتم الموافقة عليه مباشرةً لأنك أصلاً قمت بالسماح للجميع برؤية تحديثاتك…, طبعاً أغلبية مستخدمي تويتر لم يقوموا بتفعيل هذا الخيار رغبةً منهم بنشر أفكارهم للعالم أجمع وأنا منهم 🙂 في النهاية ساعطي مثال عن متابعة لحساب ما على تويتر لأبسط الأمور لأقصى درجة ممكنة: لنقل انني أعمل في مجال الطب وأنني لا أملك عنوان حساب لأي طبيب أو عامل في مجال الطب على تويتر وأريد متابعة اخبار أطباء أو علماء في هذه المهنة, في البداية سأنشئ حسابي على تويتر وبعدها ساقوم بوضع كلمة medicine وتعني كلمة طب بالعربية في مربع حوار Search وسيعرض لي تويتر كل من كتب في تحديثاته فكرة أو موضوع ما عن الطب, وهنا ساقوم بزيارة عدد من هذه الحسابات و قراءة المعلومات عن من يملكها ومن هو وسأقرر إن كنت ساتبع أخباره أم ولا, وبهذه الطريقة وبعد متابعة عدد من الحسابات على تويتر متعلقة بموضوع الطب, سيكون لدي مصدر من المعلومات المتعلقة بالطب عموماً وسأستطيع زيادة معلوماتي في هذا المجال, أما إذا كنت أملك عنوان حساب طبيب ما مباشرة على تويتر فسأدخل إلى عنوان هذا الحساب مباشرةً وساقوم بمتابعته بمجرد الضغط على Follow اتمنى أن أكون قد جمعت في هذه التدوينة ما هو مهم فعلاً عن تويتر وأتمنى أيضاً أن أكون قد إستطعت الإجابة عن عديد من التساؤلات اليومية عن هذا الموقع, أعلم انني أغفلت الكثير جداً من النقاط وقد تقصدت ذلك, لأنني حاولت بشكل مختصر التطرق إلى أهم النقاط فقط, والموجهة خصيصاً للراغبين بالدخول إلى تويتر والعمل عليه بسرعة بدون تعقيد ( المبتدأين), بمجرد بدأ العمل على تويتر ستصبح من محترفي مستخدميه في وقت قصير جداً وإلى التدوينة القادمة دمتم ودام أحبابكم بعون الله سالمين 🙂
افكار و نصائح لتصميم احدث الديكورات للشقق الصغيره انتشرت في هذه الفتره المنازل و الشقق صغيره المساحه مما اصبح صعب علي بعض الناس تصميم الديكور و اختيار ديكور معين و تصميم الديكور الذي يريدونه و دائما يرون ان لا يمكنهم استغلال الاماكن و بالتالي لا يمكنهم التوصل الي الديكور المطلوب. ولكن بالعكس ، ف المساحات الصغيره و الشقق الصغيره لا تمنع ان نحصل علي ديكورات مميزه و جميله وعلي حسب اذواقنا الخاصه. ولكن يجب الحذر و الاخذ في الاعتبار ان الشقق الصغيره تحتاج الي التفكير الجيد قبل التورط في اختيار الاثاث و شراءة و اختيا الوان الدهانات ايضا. و توجد بعض النصائح البسيطه و السهل تطبيقها لكي تحصلي علي ديكور مميز للشقق الصغيره. الاضاءة:- الاضاءة جزء اساسي من ديكور البيت و عامل رئيسي في تحديد مساحة الشقه و اختيار الاضاءة المناسبه ل كل مكان و مع كل مساحه و غالبا يتم اختبار الاضاءة الفاتحه و الساطعه و القويه في ديكور الشقق الصغيره لانها تعطي شعور ب كبر المساحه و تظهر المكان بشكل احسن الالوان:- في الاماكن و الشقق الصغيره يتم اختيار الالوان الفاتحه لانها تعطي شعور و احساس بالبهجه و السعاده في البيت و ده لأنها بتساعد في دخول الاضاءة الطبيعيه للبيت و تجعل المكان هادي و مريح للجلوس به.
والأمر الأهم أن الشركات السعودية، كما يؤكد فريق بكة، تحتاج إلى إيجاد طرق للاستمرار بجذب المواهب السعودية النادرة، ذات الخبرة والمغتربة، للحفاظ على نجاحها، إضافة إلى أنها تحتاج إلى تصميم بيئة عمل تناسب الثقافات التي يرغب بها الموظفون، والتأكد من اندماج موظفيها المغتربين وأنهم يرغبون بالبقاء مدة أطول.